TERAPIA DE PAREJA FOCALIZADA EN EMOCIONES

TERAPIAS DE PAREJA

¿QUÉ ES LA TERAPIA FOCALIZADA EN LAS EMOCIONES, CÓMO SE CREÓ Y CÓMO FUNCIONA?

La Terapia Focalizada en las Emociones (Emotionally Focused Therapy) es un modelo de Terapia de Pareja desarrollado en los años ochenta por Sue Johnson y Les Greenberg para ayudar a parejas que necesitaban reconectar emocionalmente.

La TFE se basa en la teoría del apego, y reconoce el papel fundamental que las emociones tienen en la organización, tanto de nuestra experiencia interna como de nuestros patrones de interacción con los demás. La EMOCIÓN es el elemento fundamental a nivel terapéutico, sobre la que se trabajará constantemente para acceder a los caminos que nos permitan conectar con soluciones.

El OBJETIVO del proceso TFE es dar a las parejas la oportunidad de transformar una relación conflictiva o distante, para que pase a ser una relación segura, en la que los dos miembros puedan responder de forma positiva al otro.

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¿CÓMO FUNCIONA LA TFE?

Se basa en técnicas de la Terapia Sistémica (Salvador Minuchin) y de la Terapia Experiencial – Humanista (Carl Rogers). Son 3 los objetivos del terapeuta durante la terapia:

– Crear un clima de seguridad. Así, la pareja puede ir asumiendo pequeños pasos.

– Ayudar a las parejas a explorar, aquí y ahora, sus emociones y necesidades de apego.

– Cambiar las pautas de interacción de la pareja, para fomentar un vínculo más seguro.

¿POR QUÉ ES DIFERENTE A OTRAS TERAPIAS DE PAREJA?

– La TFE se basa en un modelo claro sobre el estrés que se produce en las relaciones y cómo funciona el AMOR ADULTO.

– La TFE trabaja desde un estilo colaborador entre la pareja y el terapeuta, creando un AMBIENTE CERCANO Y SEGURO.

– La TFE respeta y se adapta a todos los estilos emocionales. Hay personas más expresivas y otras más reservadas, a quienes les cuesta más abrirse y hablar de sus sentimientos. Por ello es importante SER FLEXIBLE Y DAR ESPACIO A CADA ESTILO.

– La TFE nos permite ser claros respecto a las estrategias de cambios que vamos a usar. Es decir, QUÉ HACER, CÓMO HACERLO Y EN QUE ORDEN. Esto nos permite tener claros en todo momento cuáles son los objetivos terapéuticos en cada paso del proceso.

– La TFE es la terapia con más evidencia empírica en la actualidad. Sus resultados llevan siendo investigados desde hace 20 años, centrándose en LOS CAMBIOS QUE SE PRODUCEN EN LAS PAREJAS DENTRO DE LAS SESIONES.

TASA DE ÉXITO

Es una de las terapias con más efectividad, superando obstáculos en relación a la terapia de pareja clásica, que la hacen altamente recomendable.

Cuando la TFE es llevada a cabo por un/a terapeuta que domina el modelo, la tasa de éxito (las parejas consideran que su relación se ha recuperado) alcanza el 70- 75% y la de mejorasignificativa (las parejas consideran que su relación ha mejorado significativamente), es de cerca del 90%.

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