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  • Actitud positiva . decidir . decisiones . Emociones . Positivismo . Psicología .

  EL ELEFANTE ENCADENADO   #Decisiones. Cuándo Nicolás era pequeño, sentía fascinación por el circo que visitaba su pequeña ciudad una vez al año, y concretamente por un elefante enorme  que formaba parte del mismo. Durante la función, el elefante hacía gala de  una agilidad y fuerza descomunal, que dejaba boquiabierto al pequeño Nicolás. Sin embargo, cuando ya habían acabado, se fijó que ese mismo elefante, se encontraba atado a una pequeña estaca de madera hundida unos centímetros en el suelo.…

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  • Actitud positiva . Alegría . decidir . Emociones . Felicidad . Positivismo . Psicología positiva .

  Decidir # Durante una entrevista, una periodista le preguntó al presidente de una gran compañía; "Señor, ¿Cuál es el secreto de su éxito?" "Sólo dos palabras" "..¿Sólo dos palabras? y,  ¿cuáles son?" "Buenas decisiones" "¿Y cómo toma buenas decisiones?" "Sólo una palabra" "Y, señor, ¿cuál es?" "Experiencia" "Y ¿cómo se consigue la experiencia?" "Solamente dos palabras" "Y, ¿cuáles son?" "Malas decisiones." No tengas miedo a equivocarte, ten miedo a no tomar tus propias decisiones. https://twitter.com/ideatepsico https://www.facebook.com/psicologosideate  

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  • Atención Plena . Meditación . Mindfulness . Psicología .

   ¿Por qué los perros parecen ser siempre tan felices? ¿Por qué no se levantan rumiando preocupaciones del día anterior, o de la semana anterior...o mucho más atrás? El lenguaje, una cualidad eminentemente humana, nos permite tener la capacidad de representarnos a nosotros mismos fuera del momento actual. Cuando lo hacemos en el pasado, revivimos en nuestra mente situaciones de nuestra biografía personal, y experimentamos de nuevo las mismas sensaciones y emociones que entonces. Cuando nos vamos a el futuro, anticipamos escenarios que están por venir,…

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  • Alegría . Emociones . Felicidad . Ira . Miedo . Psicología . Psicología positiva . Tristeza .

¿Qué son las emociones? (PARTE III) ¿Qué ocurre cuando existen problemas emocionales? Las emociones de componente negativo (ira, miedo, culpa…) se corresponden con un estado de peligro particular. Son emociones desagradables, que se activan cuando se bloquea una meta importante para la persona, se produce una amenaza o sucede una pérdida. Cuando una de estas emociones surge, debemos prestarle atención, aunque las sensaciones que nos provoquen sean desagradables, ya que usar la evitación como forma de enfrentarnos a ellas (huir) significa romper nuestro equilibrio interno (homeóstasis), lo que se…

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  • Actitud positiva . Emociones . Psicología .

  Elegir es la mejor opción para alcanzar la felicidad   ELEGIR siempre es la mejor elección. Las personas siempre tenemos la opción de tomar decisiones, de buscar el camino que queremos, el que realmente deseamos, solo tenemos que hacer caso a lo que sentimos y tomar el coraje para seguirlo. Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías. Si eres un buen guerrero, no te culparás por ello, pero tampoco dejarás que…

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  • Actitud positiva . Emociones . Psicología .

#actúa #cambio #destino #resultados

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  • Alegría . Asco . Emociones . Ira . Miedo . Psicología . Sorpresa . Tristeza .

                    ¿Qué son las emociones? (PARTE II) Emociones. Es importante conocer el significado de nuestras emociones dentro de nuestro entorno, ya que su objetivo es ayudarnos a adaptarnos a él. Debemos escuchar que nos quieren decir. Por ello, la primera de sus funciones es adaptativa. Preparan nuestro organismo para la acción. Cada emoción tiene la función de identificar una necesidad importante para nosotros y darnos las herramientas para satisfacerla. Esa necesidad…

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  • Alegría . Asco . Emociones . Ira . Miedo . Psicología . Sorpresa .

   ¿Qué son las emociones? (PARTE I) Emociones. Son procesos que se activan cada vez que nuestra psique capta un cambio significativo para nosotros. Estos procesos son adaptativos, ya que nos permiten dar prioridad a la información relevante en cada momento. Existen las emociones positivas (alegría…), que nos provocan beneficios emocionales directos y nos aportan nuevos y más creativos recursos personales. También existen las emociones negativas (ira…), que tienen un tono menos agradable, pero  un importante significado adaptativo.   La…

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Tu tienes la llave para introducir la felicidad en tu vida. El secreto es tu...¡actitud! #psicologiapositiva

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